Manfaat kesehatan dari selai buah

Health News 0 Comments
3757132
sumber : http://images.media-allrecipes.com/userphotos/960×960/3757132.jpg

Siapa yang suka selai buah??? wah selai buah ini tak hanya disukai anak-anak, orang dewasa pun banyak yang suka selai buah ini. Selain rasanya yang manis, kandungan buah di dalamnya memiliki beberapa manfaat juga lho buat kesehatan kita. Berikut manfaat selain buah asli :

  • Tidak memiliki lemak dan kolesterol yang membantu untuk mendapatkan berat badan yang sehat.
  • Mengandung pektin yang membantu untuk menurunkan kemungkinan kanker dan mempromosikan kesehatan kulit, rambut, tulang dan kuku jari.
  • Selai buah mampu menurunkan kemungkinan mendapatkan stroke, serangan jantung dan penyakit kardiovaskular.
  • Menurunkan perkembangan kanker di perut, mulut dan usus.
  • Mengurangi kemungkinan spina bifida, cacat tabung saraf dan anencephaly pada wanita hamil.

Perlu diwaspadai oleh :

  • Harus dihindari oleh penderita diabetes dan obesitas.
  • Karena kandungan tinggi gula, dapat menyebabkan kerusakan gigi dan menyebabkan penambahan berat badan.
  • Harus dikonsumsi dalam jumlah tertentu

Cara efektif mengonsumsi selai buah :

  • Digunakan sebagai selai roti dan roti tawar.
  • Bisa ditambahkan pada kue, puding dan es krim.

Komentar

komentar

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *